5月10日(月)は曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、少し前に、


ダイエットゼリー　オレンジ味なんかもやってました。





母親と共にやってたので、


まあまあ続きました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が5㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ぶるぶる振動マシンと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に、、


フランベルジュ ダイエットココアも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えて貰えませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





さあ食事食べよ～っと。





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いろいろありますね～